Cara mengolah daun kelor untuk menurunkan penyakit kolesterol, khasiat daun kelor tidak kalah dengan obat
Salah satu tanaman yang herbal yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol ada daun kelor
Cara mengolah daun kelor untuk menurunkan kolesterol
Cara memilih daun kelor yang berkualitas pertama dalam daun kelor adalah memilih daun yang berkualitas baik
Pilih jalan yang masih segar berwarna hijau tua
dan bebas dari tanda tanda busuk atau layu
Membuat teh daun kelor
Salah satu cara paling sederhana untuk mengkonsumsi sosiologi adalah dengan membuat teh daun kelor
Caranya ambil sekitar satu sendok teh daun kelor kering atau dua sendok teh daun kelor segar
Rendam daun kelor dalam satu gelas air panas
Biarkan selama 5-10 menit
Saring dan tambahkan madu atau lemon sesuai selera
Minum teh daun kelor secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat
Menambahkan daun kelor dalam makanan sehari-hari
Smoothie daun kelor
Campuran daun kelor ke dalam smoothie buah atau sayuran untuk meningkatkan kandungan nutrisi dan serat
Sup atau sayuran rebus
Tambahkan daun ke dalam sup atau sayuran rebus
Membuat Jus dari daun kelor
Caranya:
Bersihkan daun kelor dari batangnya, blender daun kelor bersama dengan air
saring jus dengan menggunakan saringan
Tambahkan madu atau lemon sesuai selera
Jus daun kelor dapat diminum setiap hari
Untuk program penurunan kolesterol anda
Kombinasikan dengan gaya hidup sehat
Olahraga teratur
Pola makan sehat
Hindari merokok dan konsumsi alkohol
Itulah cara merebus daun kelor untuk penyakit menurunkan kolesterol
Tidak ada komentar:
Posting Komentar