Air kelapa dikenal memiliki banyak khasiat, khususnya untuk wanita
hamil. Tapi ternyata air kelapa juga baik untuk wanita yang ingin
menurunkan berat badan. Selain itu, juga bisa sebagai minuman
anti-penuaan.
Para ilmuwan India mengatakan, satu cangkir air kelapa mengandung
sekitar 46 kalori, sedangkan santan kelapa mengandung 550 kalori. Mereka
percaya air kelapa dapat membantu menurunkan berat badan, sebab rasa
manis manis dari air kelapa membantu kita melupakan makanan penutup dan
mengatasi keinginan yang besar untuk makan.
Air kelapa tidak mengandung lemak, tapi banyak mengandung gula alami dan
mineral, dan juga kaya magnesium, potassium serta serat. Air kelapa
juga bisa menjadi pengganti cairan tubuh yang kurang, komposisi khusus
elektrolit yang ada di dalamnya.
Menurut komposisinya, air kelapa bentuknya seperti plasma, karena itu
selama masa perang dahulu, air kelapa digunakan sebagai larutan garam.
sumber: liputan6.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar