Ini Adalah Tips bagi anda yang Setelah Bangun Tidur tidak Mengantuk lagi
Mengantuk Sangat Mengganggu sekali ,jika kerjaan anda masih banyak
Semoga tips Ini membantu Buat Anda :
* Sehabis bangun, usahakan minum air hangat 2 gelas saja.
lakukan ini tiap bangun pagi
* Sebelum tidur malam, anda hrs punya rencana apa yg akan dilakukan pada esok hari.
Susunlah rencana anda & bertekatlah utk tdk melewatkan satupun dr rencana anda.
Kalo bisa selipkan satu rencana yg beda dr rutinitas harian anda. Spt, ke toko buku, ke perpustakaan, ke rmh teman, wisata kuliner, shopping, ato skdr membenahi kmr tidur, menata letak perabotan kmr, membuat tempelan hiasan dinding, dsb. Pokoknya kegiatan yg membuat adrenalin anda terpacu. Dg demikian saat bangun dijamin mata anda gak akan mau disuruh tidur lagi, malahan begitu bangun anda pasti lngsg loncat dr tempat tidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar