4 Cara Ambil Keputusan Yang Cerdas

Menyesali keputusan yang telah anda ambil adalah hal yang membuang buang waktu saja.
setiap hari anda harus mengambil keputusan ,dan jangan ambil keputusan yang salah
agar tidak menyaesal belakangan ,ikuti tips ini:

1.Pikirkan apa yang paling Penting Untuk Anda
Semua Orang membuat keputusan dengan berbagai alasan, termasuk anda kehabisan waktu tidak ingin mempertimbangkan alternatif ,atau hanya mengikuti kemauan kita sendiri saja
dalam mengambil keputusan  tersebut apakah mendukung tujuan hidup Anda atau tidak. Misalnya, setelah bekerja Anda diajak untuk pergi keluar bersama seorang teman, putuskan apakah pertemanan atau kesehatan yang paling mempengaruhi dan mendukung hidup Anda. Dengan membuat pilihan tersebut, Anda dapat lebih mudah untuk mengambil keputusan.
2.Jaga Emosi anda
 Jangan Mengambil keputusan di saat anda sedang emosi karena bukan berdasarkan atas pemikiran matang Anda. siapapun yang mengalami situasi emosional tersebut untuk menunggu lima jam sebelum membuat keputusan akhir. Dengan cara ini Anda dapat menenangkan emosi Anda ke tingkat yang wajar, dan mulai berpikir dengan jelas tentang konsekuensi dari setiap pilihan serta keputusan yang akan Anda ambil.
3.Cari rencana Alternatif
 Jika Anda telah memutuskan untuk pergi  berlibur ke suatu tempat, setelah sampai hotel ternyata di luar sedang turun hujan. Hal tersebut biasanya mengharuskan Anda untuk tinggal hotel. Akan tetapi Anda juga dapat membuat liburan di hotel lebih menyenangkan dengan mencari tahu apakah ada acara-acara seru yang diadakan pihak hotel di dalam ruangan, atau berkeliling hotel untuk melihat-lihat fasilitas yang tersedia.

4.Evaluasi proses ambil keputusan
 Catat semua keputusan yang telah Anda ambil setiap harinya, bagaimana Anda membuat keputusan tersebut, dan bagaimana pengaruh keputusan tersebut bagi hidup Anda. Dengan begitu Anda dapat melihat pola dalam proses pengambilan keputusan Anda. Misalnya, apakah Anda membuat keputusan berdasarkan saran orang lain? Apakah keuangan Anda memainkan faktor utama dalam keputusan Anda?
Dengan mencari tahu apa yang mendorong pilihan Anda, Anda akan lebih mudah melihat perubahan yang harus Anda buat, atau memastikan bahwa semua keputusan yang Anda  ambil sudah benar.

6 Makanan Yang Buat Anda Cepat Gemuk | Tips Agar Cepat Gemuk

Untuk sebagian orang untuk menaikan berat badan memang sangat sulit,terutama yang berbadan kurus.
sudah berbagai cara dan upaya dilakukan agar badan cepat gemuk ada banyakcara agar anda cepat gemuk ,salah satunya denagn memakan makanan yang berlemak

Jika anda ingin menambah berat badan yang anda inginkan ,berikut ini adalah makanan yang harus anda konsumsi:

1.ROTI
Roti adalah makanan yang cepat di cerna dalam perut.roti menjaga anda tetap sehatsekaligus membantu menaikkan berat badan anda dengan cepat, Cobalah konsumsi Roti gandum untuk menambah berat badan anda.
2.Biji Bijian dan Sereal
Untuk mendapatkan makanan yang sehat memang sulit,anda bisa mengonsumsi serat yang baik seperti biji-bijian dan sereal, seperti kacang,anda juga bisa mengonsumsi pasta untuk mendapatkan berat badan yang sehat.
3.Buah Dan Sayur
Buah-buahan dan sayuran merupakan bagian penting dari diet apapun. Buah dan sayur memasok tubuh Anda dengan nutrisi penting untuk tetap sehat dan menyeimbangkan metabolisme Anda juga. Makan makanan yang sehat dan kaya vitamin dapat membantu tubuh Anda untuk menyeimbangkan metabolisme.
4.Minyak Nabati
Minyak zaitun, jagung atau minyak bunga matahari memasok tubuh Anda dengan asam amino dan vitamin yang membantu tubuh untuk berfungsi dengan baik. Anda juga harus makan biji-bijian dan kacang-kacangan yang  memberikan protein dan vitamin untuk tubuh Anda
5.Daging
Daging juga penting sebagai pemasok protein. Pilihlah daging dengan lemak yang sedikit. Tambahkan sayuran saat Anda mengonsumsi daging agar gizinya lebih seimbang dan juga menambah berat badan Anda.
6.Buah Anggur Merah
Anda bisa memilih anggur merah untuk menaikkan berat badan Anda. Anggur merah membantu perut Anda untuk memproses daging, begitu juga bawang putih dan bawang merah. Mereka memungkinkan tubuh Anda untuk mendapatkan kolesterol yang sehat dan melawan kolesterol jahat, sehingga membantu Anda untuk mendapatkan massa.
Jual Pemutih wajah